Águas aromatizadas caseiras

A procura por alternativas saudáveis e saborosas para se hidratar tem crescido nos últimos anos. Entre as opções que têm ganhado destaque estão as águas aromatizadas. Simples de preparar e versáteis, elas combinam os benefícios da água com os aromas e sabores de frutas, ervas e especiarias.

Benefícios das águas aromatizadas

As águas aromatizadas não são apenas uma delícia refrescante. Elas trazem uma série de benefícios para a saúde. Ao adicionar ingredientes como frutas cítricas e ervas, você está a incorporar vitaminas e antioxidantes à sua bebida. Além disso, são uma excelente opção para quem busca reduzir o consumo de bebidas açucaradas, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada.

Dicas para uma água aromatizada perfeita

Para obter o máximo de sabor e benefícios da sua água aromatizada, lembre-se de usar ingredientes frescos e de boa qualidade. Além disso, evite adoçar a bebida com açúcares refinados. Se desejar um toque adocicado, opte por mel ou agave. Por fim, lembre-se de consumir a sua água aromatizada em até 24 horas para garantir frescor e sabor.

Receitas

Água Aromatizada de Limão, Pepino e Hortelã

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas finas
• 1/2 pepino cortado em rodelas finas
• 10 folhas de hortelã frescas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione as rodelas de limão e pepino.
2. Acrescente as folhas de hortelã.
3. Despeje a água sobre os ingredientes.
4. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir para que os sabores se infundam bem.

Água Aromatizada de Morango e Manjericão

Ingredientes:

• 10 morangos cortados ao meio
• 6 folhas de manjericão frescas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione os morangos cortados.
2. Acrescente as folhas de manjericão.
3. Despeje a água sobre os ingredientes.
4. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir.

Água Aromatizada de Laranja e Alecrim

Ingredientes:

• 1 laranja cortada em rodelas finas
• 2 ramos de alecrim fresco
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione as rodelas de laranja.
2. Acrescente os ramos de alecrim.
3. Despeje a água sobre os ingredientes.
4. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir.

Água Aromatizada de Abacaxi e Gengibre

Ingredientes:

• 5 fatias de abacaxi cortadas em pedaços
• 1 pedaço de 5 cm de gengibre cortado em rodelas finas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione os pedaços de abacaxi e as rodelas de gengibre.
2. Despeje a água sobre os ingredientes.
3. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir para que os sabores se infundam bem.

Água Aromatizada de Framboesa e Limão

Ingredientes:

• 1 punhado de framboesas frescas
• 1 limão cortado em rodelas finas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione as framboesas e as rodelas de limão.
2. Despeje a água sobre os ingredientes.
3. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir.

Água Aromatizada de Melancia e Canela

Ingredientes:

• 1 chávena de melancia cortada em cubos
• 2 paus de canela
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa jarra, adicione os cubos de melancia e os paus de canela.
2. Despeje a água sobre os ingredientes.
3. Deixe no frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir.

As águas aromatizadas são uma forma deliciosa e saudável de se manter hidratado. Com inúmeras combinações possíveis, é fácil encontrar uma que se torne a sua favorita. Experimente, inove e desfrute dos benefícios e sabores que essa bebida pode oferecer.